JOGOLATES™

jogaJOGOLATES to autorski program treningowy łączący w sobie elementy Jogi i Pilatesu.
Obejmujący zestaw ćwiczeń niezbędny do wzmocnienia i uelastycznienia ciała, a zwłaszcza mięśni brzucha, pleców i miednicy. Trening poprawia równowagę, stabilność ciała i koordynację, ćwiczenia aktywizują mięśnie głębokie. Regenerując i odżywiając cały organizm wprowadza poczucie wewnętrznej harmonii i spokoju, wycisza umysł. Buduje piękną sylwetkę, poprawia stan zdrowia, likwiduje bóle i napięcia mięśniowe, działa również kojąco na nerwy. Ćwiczenia kładą nacisk na właściwe oddychanie i postawę przy odpowiednim nastawieniu psychicznym.

Efekt: silne i jędrne ciało. Zajęcia odpowiednie zarówno dla kobiet jak i dla mężczyzn.
Jogolates to nie tylko zestaw ćwiczeń, lecz również filozofia lepszego, zrównoważonego życia.