STEP

stepySTEP to zajęcia aerobowe z wykorzystaniem platformy (stepu). Polegają na wchodzeniu i schodzeniu z podestu przy użyciu różnego rodzaju kroków, ujętych w mniej lub w bardziej skomplikowane układy choreograficzne. Zestaw ćwiczeń wspomagających spalanie tłuszczu powodując utratę zbędnych kalorii. Wzmacnia mięśnie brzucha, nóg i pośladków, korzystnie wpływa na układ sercowo naczyniowy. Mocniejszą wersją dynamicznego stepu jest STEP FB.